قبل وبعد تمارين د الجسم

لابد من الإحماء قبل ممارسة تمارين الإطالة، خمس دقائق مشى، أو المشي فى نفس المكان أو التسخين على الدراجة الثابتة . محتويات

2022-12-09
    سيتي ترافل ش.م.م لبنان
  1. شد الجسم
  2. ٢ يساعد على منع انسداد المسام
  3. كيف ترفع معدلات حرق الدهون؟